哺乳期的妈妈需要补钙吗？什么食物补钙的效果好？

答案:4 悬赏:70

解决时间 2021-10-18 13:29

提问者网友：做自己de王妃
2021-10-18 04:54

最佳答案

二级知识专家网友：英雄的欲望
2021-10-18 05:25

女性哺乳期缺钙也是正常的，最好及时进行补钙，可以吃点钙片，不过建议最好是通过食物补钙，像虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物都是很好的补钙食物。

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1楼网友：梦中风几里
2021-10-18 08:02

需要，吃点钙片，喝点鲫鱼汤排骨汤

2楼网友：长青诗
2021-10-18 07:33

哺乳期考虑到还要给宝宝哺乳，所以哺乳期补钙是一定要的。一般哺乳期补钙主要还是食补为主。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙，如果还是缺钙的话就会影响宝宝对钙的吸收了，就要再服用钙片来补钙。我当时选择的是钙之缘，它比较适合哺乳期的妈妈，不仅可以改善哺乳期妈妈腰酸背痛、睡眠不好的情况，同时还可以帮助宝宝发育和长高。

3楼网友：末日狂欢
2021-10-18 07:04

当然需要了，多吃点营养的

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