孕妇吃巧克力好吗？

孕妇吃巧克力好吗？

没关系，可以吃。我那时就很爱吃，当时在中央二套，全球资讯榜上，看到一个新闻，是美国的医学家发现，怀孕期间爱吃巧克力的孕妇，生出来的宝宝爱笑，这是件好事啊！ 不过有一个先决条件，就是不要过分，也不要吃含糖分过高的那种。（德芙，纯黑巧克力就不错）不要因为爱吃巧克力影响了你的食欲和正常体重，其他的都没问题。 黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。 下面的，是给你找了些关于巧克力营养价值的资料，希望对你有用！ 科学家们对可可和巧克力的成分已进行了广泛的研究.首先从可可中分离出的巧克力脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成。 巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。 实际上还合有适量的锌和铁。 专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。

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