体内的湿气究竟困扰了多少人 祛湿小知识

体内的湿气究竟困扰了多少人 祛湿小知识

每个人的体内都会有湿气，湿气是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。只有排出体内湿气才能让体内血气正常运转，加快新陈代谢，由内而外散发出健康阳光的魅力。

人有湿气基本上都是和生活习惯、饮食习惯相关，大鱼大肉和经常冷饮也是引发湿气重的原因，十个人里面就有九个人湿气是很重的，体内湿气重我也是其中之一，一般湿气重的人都可以从舌头上看得出来的，也能看得出这个人是寒湿型还是湿热型的。


那么怎么祛湿呢？我基本上都和祛湿茶，喝了之后身体上有的水肿、虚胖、脸上长痘，油腻都在逐渐消失，这是我认为对我的作用还是很大的。

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