怎样用瑜伽保持身材
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 08:00
- 提问者网友：他的思颖
- 2021-04-27 14:37
怎样用瑜伽保持身材
最佳答案
- 二级知识专家网友：时光挺欠揍
- 2021-04-27 14:55
要勤加练习，什么都是需要坚持才能达到效果
全部回答
- 1楼网友：星星坠落
- 2021-04-27 15:23
瑜伽如果坚持正规的练习，会对你的身材、气质有很好的提升作用，而且它注重呼吸，恰和人体的肌体构造，这点上有点类似于中国的太极，是一种由内而外的修身之术，有排毒的作用，对皮肤也有一定好处。但是，也要注意，正是因为它使身体达到极大的伸展程度，如果你的练习不够正规的话，对身体伤害也是巨大的。因此建议你，若选择瑜伽，一定要接受正规的教导，不仅能让你的身体越来越好，也会使你气质发生很大的改变哦~~~~
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