怀孕期间补充什么营养？或者问你们平时都吃些什么比较好比较有益？
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 08:40
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-11-08 04:12
怀孕期间补充什么营养？或者问你们平时都吃些什么比较好比较有益？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-11-08 05:40
你好，孕妇怀孕期间并不需要特别补充什么营养，只要注意保证日常的饮食均衡，清淡，营养充足就可以了。像鱼类，肉类，蛋类，奶类这些富含营养的食物就应该多吃，零食方面可以核桃，杏仁等坚果类食物为主。但要注意避免食用活血化瘀等易导致流产的食物。
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-11-08 06:17
你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-11-08 05:52
建议多汔水果，多吃容易消化的食物，计算就不用了，像牛奶，干果，水果，这些是每天都必须吃的，每天适量的吃点，这样就可以了，也不需要太紧张的。
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