低血压该吃什么好？

先前是冠心病，心绞痛，要吃低脂，低糖，低盐的东西，这几天血压又低了。

我想知道吃什么能改善低血压，还要对冠心病和心绞痛没有影响的东西

　平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐分，以便血压升高。血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。

同时要加强体育锻炼，坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等，既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治情志。运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，就可增强身体素质，使血压也逐渐升高到正常水平。

　　保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。因此，保持良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。

多吃 

党参   红枣    当归   核桃    韭菜    枸杞    冬瓜汁    鸽子血    乌鸡汤    玉米    肉桂    红糖    栗子等等

低血压的食疗（只供参考）     一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。     二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。     三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。     四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。     五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。     六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。     七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。     八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

：1适当增加运动、2食疗（多吃生姜）。祝早日康复。问题一：一些降压类的食物不要吃了：芹菜、山楂、玉米（一定不要吃）、冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆；问题二：动物脑、肝脏、蛋奶类、鹿肉、狗肉、羊肉、胡椒；问题三：桂圆、大枣、枸杞、党参此类补品易于造血、防止缺铁，可在煲汤时加入。（具体汤类及相关疗法见下）所谓血压低，就是血液循环缓慢无力，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞送入氧气、营养并带走二氧化碳及代谢废物。长期如此，使机体功能大大下降。中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾，升阳气。（其实最简单说，就是营养没跟上）。自疗注意事项：(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病。(7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。(8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。

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