每天晚餐就吃香蕉和酸奶减肥效果快吗？
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 17:44
- 提问者网友：小姐请专情
- 2021-11-08 11:47
每天晚餐就吃香蕉和酸奶减肥效果快吗？我这几天每天晚上都吃香蕉加酸奶，很简单，就是把香蕉切成块放在碗里，再倒上原味纯酸奶就行，酸酸甜甜好滋味。请问每天这样吃，减肥效果快吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你好陌生人
- 2021-11-08 13:20
晚餐最好在吃点蔬菜，蔬菜的能量不高，含有膳食纤维，有助于增加饱腹感，不至于感觉到很饿。
想要减肥，一日三餐的饮食都很重要，而不仅仅是晚餐。
全部回答
- 1楼网友：一池湖水
- 2021-11-08 17:15
你不是减肥！你是在增肥！晚上饿了！早晨多吃点！别忘了！
- 2楼网友：心与口不同
- 2021-11-08 15:48
您好很高兴回答您的问题，如果晚上单吃这些饮食，能够坚持的话，是可以减肥的。不过从健康的角度来讲，晚餐单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻和胃部疾病。希望能帮到您
- 3楼网友：为你轻狂半世殇
- 2021-11-08 14:25
减肥需要科学的方法，只依靠少吃不太科学，效果也不好。
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