游泳能减腹部赘肉吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 06:58
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-18 01:16
游泳能减腹部赘肉吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-18 02:46
当然能了 我就是天天游泳 一次2500米 整个人看上去瘦了一圈 体型比以前好多了 我推荐你蛙泳 因为是全身的锻炼 但是一定要坚持 我游了整整一个月 而且在水里 你运动由于水的阻力远远大于你在陆地上运动空气对你的阻力 所以会更快的消耗脂肪热量 然后如果你会蝶泳的话效果更好 因为你出水的时候完全凭借腰腹的力量强行出水 不过蛙泳我认为足够了 这是我的亲身经历哟 希望对你能有所帮助
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