晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 07:41
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-16 10:00
晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-16 10:59
建议：西瓜具有利水清热的作用，有丰富的维生素，补充人体必须的营养，而且具有美容作用，吃适量的西瓜是好的，不会胖，但不能无节制地吃，因为西瓜本身含有大量的糖类，晚上摄取过多的糖类会转变为脂肪，容易发胖
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-10-16 12:26
建议：不好，最少也要吃一点。人体一昼夜所需的能量到少为1300千卡。蛋白质是人体中除了水分之外,含量最多的物质,提供人体一天所需的能量。你从西瓜内获取的大多数是水和糖类，不能提供你身体活动的所有能量。所以不能不吃，吃少一点吧，养成良好的饮食习惯，多做做运动。
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