怀孕期间怎么预防长斑

怀孕期间怎么预防长斑

 现在好多妈妈生完宝宝以后都会长斑的，
那么宝妈妈们该怎么防止妊娠斑
减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。
　　控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。
　　正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。
　　补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
　　多吃番茄：番茄去斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于去斑养颜。
　　皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。
　　这些就是怎么样防止妊娠斑的措施，女性朋友可以做好这些预防工作。
你如果想更有效的去处妊娠斑，那你还是用点比较管用的东西吧（ http://t.cn/zO0xylE）吧，不错的。去斑效果蛮好的

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