伤口怎样尽快愈合

伤口怎样尽快愈合

下列食物可促使伤口愈合：
1、蛋白质——饮食中的蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。
2、适当补充脂肪类食物——脂肪脂类为细胞膜和炎性介质的基础，它的缺乏会导致伤口愈合缺损。另外，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
3、维生素A——能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
4、维生素C——可以促进胶原蛋白的合成及交联，促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，枣等。

禁忌：烟酒、辛辣刺激性食物等。

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