吃牛奶豆腐汤有什么好处？

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-17 19:03

提问者网友：练爱
2021-10-16 18:24

吃牛奶豆腐汤有什么好处？

最佳答案

二级知识专家网友：雾月
2021-10-16 19:08

配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。不然的话容易造成心脏血管疾病，您可以依照常见食品的热量含量计算一下。再次提醒：如果配合适当的瘦腹运动，效果会更好哦，不要太懒哦！一开始会有朋友不习惯豆腐加牛奶的口味，没有关系的，就当你在吃美味的豆腐脑好了。

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