孕妇需要补充什么营养吗？
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-11-09 00:09
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-11-08 10:23
孕妇需要补充什么营养吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-11-08 10:36
怀孕准妈妈在孕期胎儿脑发育首个高峰期，胎儿时期是人一生中脑细胞增殖的唯一阶段，分娩后脑细胞数量基本确定，但神经系统的发育和功能分化将继续。因此胎儿期是补充ALA和DHA的最佳亦是关键时期。切莫错过时机。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-11-08 11:32
早期（四个月前）叶酸从孕前就要开始补到整个孕期也要补。优质蛋白质。孕中期（4-6月）注意能量充足；注意铁的补充；保证充足的鱼禽蛋奶瘦肉重点就是海产品，动物血，肝脏每周都要适量摄入。孕末期（7-9月）补充长链不饱和脂肪酸，还有增加钙的摄入。
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