产妇生产后可以吃哪些食物?不可以吃哪些食物呢?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 19:32
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-10-18 13:01
产妇生产后可以吃哪些食物?不可以吃哪些食物呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：渊鱼
- 2021-10-18 14:04
产后营养同产前一样，十分重要。产前除维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育。而产后要弥补怀孕和分娩的损耗，恢复身体健康，又要哺育孩子，保证乳汁的供应，所以产后的营养补充也应重视，产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。
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