维生素A 胶丸可以乱吃么？

皮肤中的毛吸血空堵塞,所以想以维生素A补充下.

最好在医生的指导下用药，是药三分毒，吃前请三思

缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。 　　

服用维生素A：

：1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）； 　　

2、有抗呼吸系统感染作用； 　　

3、有助于免疫系统功能正常； 　　

4、生病时能早日康复； 　　

5、能保持组织或器官表层的健康； 　　

6、有助于祛除老年斑； 　　

7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康； 　　

8、外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗； 　　

9、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

维生素A摄入过量的临床表现　

　成人连续几个月每天摄取50000IU以上会引起中毒现象。 幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。 主要表现: 由于破骨细胞活性增强，导致骨 质脱钙、骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及 骨关节疼痛；皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆；易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸；血液中血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，易于出血。

维生素(维生素食品) A 是脂溶性物质，它的消化(消化食品)与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补充。维生素A有两种 ：一种是维生素 A 醇，是最初的维生素 A 形态，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质 ，可从植物性及动物性食物中摄取。 建议日摄取量：

    就一般成年男性(男性食品)而言， 5000 IU （国际单位）（ 1 IU = 0.3ug ）即可防止不足 ；女性(女性食品)则需要 4000 IU 。在怀孕(怀孕食品)期间，最新的建议摄取量并不建议增加 ；但如果您是哺乳的妈妈，在前 6 个月中可额外增加 2500 IU ，而在之后的 6 个月则减为额外摄取 2000 IU 。

过量表现：

   异常过敏、发热、腹泻、头晕等症状，并且上述症状会在超量服用6小时后显现。

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