吃美国大杏仁有哪些好处，不适宜哪些人吃？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-18 13:35
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-17 17:33
吃美国大杏仁有哪些好处，不适宜哪些人吃？
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-10-17 18:12
美国杏仁是良好的蛋白质资源之一，同时也是一种极好的甲型生育酚型维生素E的来源，甲型生育酚是维生素E的最有效型态。美国杏仁还能提供镁、膳食纤维、钾、钙、磷和铁等。并且，美国杏仁中所含脂肪的近70%是有益于健康的单不饱和脂肪，研究表明其有助于保持一个健康的胆固醇水平。
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