吃什么东西可以对眼睛有好处
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 16:07
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-18 15:49
吃什么东西可以对眼睛有好处
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-18 16:12
你可以吃含有维生素A、C的蔬菜，这对眼睛的保养都有很好的效果。
维生素A的最好来源是比如:胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素.
含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高
维生素A的最好来源是比如:胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素.
含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高
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