早起空腹喝酸奶好不好 有知道详细答案的没
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 11:42
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-10-13 21:06
早起空腹喝酸奶好不好 有知道详细答案的没
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-13 22:27
1.多吃蔬菜,由其是粗纤维含量多的,比如芹菜,韭菜等.
2.多吃水果,比如香蕉尤其多吃,但切记不要空腹食之.
3.多做运动,比如跑步,做操,跳舞,游泳,还有很多.
4.多喝酸奶和乳酸菌饮料,早起空腹效果最佳.
5.少吃辛辣食物,清淡易消化多吃.
6.吃点蜂密水可以缓解证状.
7.可以让营养食品来帮助你:安利的纽崔莱的"纤维片",完美的"高纤乐"都是调整便秘的
2.多吃水果,比如香蕉尤其多吃,但切记不要空腹食之.
3.多做运动,比如跑步,做操,跳舞,游泳,还有很多.
4.多喝酸奶和乳酸菌饮料,早起空腹效果最佳.
5.少吃辛辣食物,清淡易消化多吃.
6.吃点蜂密水可以缓解证状.
7.可以让营养食品来帮助你:安利的纽崔莱的"纤维片",完美的"高纤乐"都是调整便秘的
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