如何美白防晒？

我是19岁的女孩子，从小皮肤暗黄显得很黑，怎样变白？

还挺小的，我也是天生比较黑，不过现在挺白的喔！

多用些美白的霜，像小护士美白霜，

还有美白面膜 ，推荐露得清的美白面膜

不过还是最建议内调吧。推荐CARRY的葡萄籽粉。可以淡化全身黑色素

另外少吃一些吸光的食物，像土豆，芹菜啊等等。

多吃一些红色的水果

香竹堂的美白茶效果不错哦。以前我的皮肤不好，用了好多美白产品也不见效，后来经同事介绍用了香竹堂美白茶，喝了3个疗程，皮肤比以前白了好多。

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。 推荐你收集了很多实用美白美容方法，很多热卖好评的商品和店铺，美白排行的空间: 369 524 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！！. o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

如果不小心晒伤了，不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20~30分钟，可大缓解晒伤情况。

用化妆棉泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10~15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。

多吃番茄可起防晒作用。

黄瓜切片敷脸上每天30分钟可美白。

中午少吃感光食物如：芹菜，香菜，韭菜，酱油，白萝卜等，吃多了会加重紫外线对肌肤的伤害。

吃草莓可以美白肌肤。此外，草莓可以防晒，防辐射，可作为餐后水果。千万不要是木瓜，柑橘和芒果，吃多了易造成色素沉淀，肌肤变黄的。

恩，出门要擦防晒霜。还有，吃了芹菜和萝卜，不要去晒太阳。恩，每周要用一张美白的面膜。

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