郁闷啊，哪个大虾出来支个招！

最近不知道怎么回事，心情比较压抑，有没有什么好的办法发泄下？最好是低消费的！

    以下纯属个人观点：

    零消费的话：可以到处走走，做自己想做的事咯。（前提是不要乱来啊！不然警察叔叔叫你去“喝茶”的！）很简单的，上街到处看看，公园里面处走走，河边随便瞄瞄...听听音乐（个人推荐：摇滚。不是DJ哦。来个《无地自容》——黑豹的！或者《我相信》——杨培安的！都OK啦）。。。。。。那就看你自己的喜好了！还有可以去找自己的好朋友聊聊天啊，把自己什么地方不愉快说出来，想说什么说什么咯。

    低消费的话：上个小网——网络游戏中PK，竞技游戏虐人等等，这个是超级无敌的低消费了；也可以去吃自己想吃的东西，买自己想买的东西，这也是发泄！

    总之还是要看得开点，去想想自己以前对自己来说是开心的事。比如自己小时候做了什么比较傻得事啦，喜欢过谁谁谁又不敢去说啦，等等等等。呵呵，这个貌似有点闷乐了，没事，自己一个人也可以自娱自乐的嘛。嘿嘿！最后嘛......祝你成功咯，要开心起来啊。

    小飞诚心的回答了你宝贵的提问，望采纳！给予评价或追问，谢谢！

找到你们那里最高的地方 去那大喊 去看飞机飞过 把烦恼都带走

嗯。哭吧，可以促进体内排毒，会让眼睛更明亮。要不就是跑到没人的地方大吼大叫。这些都是免费的。

KTV唱摇滚

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

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