初中生寒假减肥计划
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 13:02
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-13 06:55
初中生寒假减肥计划
最佳答案
- 二级知识专家网友：舊物识亽
- 2021-10-13 07:30
你正在发育的时候 还要长身体 这个时候如果用节食减肥后果肯定严重。我建议你多做运动 比如每天上学改成走路 坐公交车能站着就不坐着。如果功课不重 每天晚上就去遛弯 先是散步 过一个礼拜改成快走 然后慢慢变成慢跑之类的。强度不要一下太大，这样身子会吃不消的。还有不要期望一下子就减下二十斤 这是不健康的。在你这个年纪 最重要的是身体生长和发育。慢慢来 会有效果的~祝你成功 ∶）
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