腿，大腿小腿都粗，想问如何减肥
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 22:29
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-17 13:52
腿，大腿小腿都粗，想问如何减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-17 14:50
建议：1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。
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