求足疗按摩手法步骤

求足疗按摩手法步骤

足疗的大概过程:先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部按摩。具体足疗按摩手法。第一步:浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步:双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态!第三步:双手握住一只脚，向内稍用力挤压。此过程可使脚颈部整个神经放松第四步:双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。第五步:点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。以此达到养生保健的作用第六步:轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。第七步:中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。指法到位让人整个神经放松，舒适度很强第八步:食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。第九步:双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十步:双手交错按压脚背与脚心。第十一步:双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十二步:双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

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