身高1.58,体重120算胖吗?怎么减肥
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-01-16 20:39
- 提问者网友:溺爱和你
- 2021-01-16 17:30
身高1.58,体重120算胖吗?怎么减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友:青春如此荒謬
- 2019-10-06 11:19
胖
第一阶段前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水)。
第二阶段中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)。
第三阶段后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)。
第一阶段前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂蜜水)。
第二阶段中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)。
第三阶段后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)。
全部回答
- 1楼网友:抱不住太阳的深海
- 2020-02-25 23:55
是
- 2楼网友:不羁的心
- 2020-12-21 10:55
标准体重在100斤左右,上下10%属于正常,超过20%算肥胖,你现在刚超过肥胖的标准,只要减到110以内就算正常。少吃饭,不吃任何零食,不吃油炸类食物,少吃肉和主食,多吃水果蔬菜,饭量下降30%即吃饭七分饱,每天争取慢跑半小时以上最好能到一小时,两个月最多三个月就能到110以内
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