平板支撑和俯卧撑有什么区别
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 14:26
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-11-08 00:43
平板支撑和俯卧撑有什么区别
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-08 01:38
平板支撑是练核心肌肉最有效的方法之一。练腹直肌很好，效果快。俯卧撑分宽距，等肩，窄距，刺激胸肌和三头肌的程度不同。
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