合为有氧运动,在健身房骑单车算吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 09:21
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-17 11:46
合为有氧运动,在健身房骑单车算吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-17 13:15
“有氧运动”指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动。具有代表性的有氧运动包括： 慢跑、游泳、健美操、登山、越野行走、跳绳、各种球类运动以及快步走等。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
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