治失眠食疗方法有哪些
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 22:17
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-13 16:27
治失眠食疗方法有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-13 16:36
失眠者的食疗方法
1.莲子50克，百合30克，猪瘦肉200克，加水煮汤，用盐、味精调味后食用。
２.核桃仁50克，五味子10克，蜂蜜适量，三者共捣成糊状服食。
３.绞股蓝红枣汤:绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
1.莲子50克，百合30克，猪瘦肉200克，加水煮汤，用盐、味精调味后食用。
２.核桃仁50克，五味子10克，蜂蜜适量，三者共捣成糊状服食。
３.绞股蓝红枣汤:绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
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