坐月子可以吃什么食物
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 18:52
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-11-08 03:31
坐月子可以吃什么食物
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-11-08 04:46
月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品，但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，反而对身体不利，一般每天摄入95克左右蛋白质就可以了。
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