最近一点点小运动就会心跳加快，之前好象没这么严重，这是个问题吗？

最近一点点小运动就会心跳加快，之前好象没这么严重，这是个问题吗？

运动时要比静止状态耗能大,而机体能量的产生大部分是由葡萄糖被氧化产生的,其中的化学反应相当复杂,但氧气是必需的,产生的能量通过血液运输到全身,特别是肌肉组织,它需要的能量最大.呼吸加快就能补充运动时需要的大量氧,而心跳加快能使血液循环加快,使能量输送加快以满足机体临时的需要.
1,所有可以导致血液循环加快或者机体需血增加的行为都会导致心跳加快，另外，心脏本身的问题，如起搏点的冲动增加，功能衰竭放射性的加快，某些激素的影响，比如甲状腺激素，都可以使得心脏加快跳动。

2，在日常生活中，除你所说的的情况外，紧张，羞怯，愤怒，害怕，激动，突然从梦中醒来等都可以使得心跳加快。

3，一般来说，心跳加快不一定会伴有脸部的发红，发热，只是在有些情况下会有。一般出现在血液循环加快的情况下：比如羞恼，运动，酒后等会有。在害怕时心脏虽然快，但脸部却经常发白。心脏本身的加快和机体需求加大往往不伴有脸的发红，发热。

4，调节的话可以深呼吸，放松心情，安静下来，想象一些安静而美好的事物，念一些佛家的经文都可以。也可以采取药物来控制，比如心得安。

5,心脏本身没问题那就什么都不需要害怕了，有些人比较敏感，常可以感觉到自己的心跳，有些人则相反。这个其实不需要特别注意什么的，只是一个心态调节的问题。

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