孕期准妈妈失眠该怎么办呢？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 20:14
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-16 05:22
孕期准妈妈失眠该怎么办呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一把行者刀
- 2021-10-16 06:37
一般来说，在整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠，建议可以在睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，这都是有好处的。
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