怎样更好更快更科学的减肥
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 13:30
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-18 16:50
怎样更好更快更科学的减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-10-18 17:56
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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