如何最快减肥?还不反弹??
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 16:02
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-13 09:04
如何最快减肥?还不反弹??
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-13 10:17
掌握正确的饮食习惯，睡觉前5小时之内不吃任何东西。
少吃油腻性食物，脂肪高的食物。
我比较推荐 用计算热量的方式减肥。
一个人正常人每天必须摄入2000卡左右的热量。
但是如果你每天只摄入1500卡。
久而久之，你也就会比原来瘦了。
而且，没有痛苦，也比较健康。
少吃油腻性食物，脂肪高的食物。
我比较推荐 用计算热量的方式减肥。
一个人正常人每天必须摄入2000卡左右的热量。
但是如果你每天只摄入1500卡。
久而久之，你也就会比原来瘦了。
而且，没有痛苦，也比较健康。
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