足球初学者该练习些什么？

足球初学者该练习些什么？

我是校足球队主力中锋。首先，不要怕累和苦，对于一个足球初学者来讲， 第一是要完全的掌握球性，你可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向谈起，挺简单的，基本上一学就会）。
起球学会了，就开始学脚背停球吧（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）！！
之后是颠球，熟悉球性的最佳方法，这个可以看看网上的教程。
第四是带球，你可以先练练带一部，跑三步，就是将球往前淌一点，然后三步内追上，但你熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了，像梅西那样的。
第五是传球，当你没有把握过掉对方时，精准的传球可以帮助你通过和队友的配合过人，我经常和我的边锋搭档做二过一配合，传球的方法多种多样，具体可以参见巴萨的传球训练。
第五是S型绕杆练习，可以有效得帮助你提高你的重心转移速度，这是过人时很重要的，往往一个单车就可以过掉对方，原理就在于自己的单车大幅度得摆动而迷惑了对手，马赛回旋也是如此
第六很重要，你可以选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球，急速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多得练习扣，拉，拨等动作。
其他的训练就要看你自己是否有狠心去练好了，下功夫，下时间，你才能真正得成为一名足球运动者，祝你早日成功！！！

自己多带带球，然后没事儿就和别人多踢一下，培养自己的球感，如果不是靠足球来吃饭，相信熟能生巧，踢多了技术也就可以了，当然身体素质也很重要，有些人踢球像帮着绷带全身僵硬，协调能力极差，那也最多就是球场上的菜鸟了！

按步骤练习：跌球，绕杆，4人之间近距离至远距离传球。点球点射门练习。每个项目都要有要求和标准，希望对你有帮助

主要是练习对球的感觉，主要是对球的控制，你可以练习一下颠球、定点射门之类的

新人练球讲究的是基础.. 就是你平常看的那些大型比赛运动员们 训练时也是基本功 然后才是技战术.. 首先你需要颠球.. 你不是对球没有感觉吗?? 颠球就是为了增加你的球感..接着就是运球.. 要掌握正脚背 内脚背 外脚背的运球.. 一开始慢慢来.. 一步一带.. 熟练了之后就要学着逐渐加快!然后是带球.. 一些简单的过人动作 熟练后过人很轻松.. 不是职业球员的防守不能称为防守 过他们很轻松 只要你做对了.过人动作你知道的少的话 就去百度搜一下 先模仿.. .传球最重要.. 传一觉好球比带球过几人要漂亮多了..
踢野球要注意 . 少过人.. 护住球只要你能力到位 人家也愿意带你玩 并且多传给你球.!野球防守很容易收不住脚踢到人..这点你要注意! 要慢慢来 不要急功近利.. 基本功都是慢慢磨出来的.

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