觉得我有轻度精神分裂症，该怎么办

觉得我有轻度精神分裂症，该怎么办

如果我没有猜错的话！你应该是有自闭倾向！不愿意和人交流！但是这不算是精神分裂！精神分裂分3种！1：最熟悉的是我们常说的《疯子》2：就是双重人格，也就是一个人不定期的发病！间歇性的，让人看着好象有双重人格！3：就是患有重度抑郁症的患者。 你这个不算是，只能说你太自闭了！或者是从小由于环境的影响，或者教导着的不重视，还有其他一些客观原因所产生的一种习惯，后来慢慢和人少于交流，变成基本不怎么交流，然后到现在，不懂怎么交流！从而失去了自我，人活着为了什么，其实就是为了得到别人的认可！如同女人要男人来评价美丽与否一样！长时间的不与人交流就会产生这种自闭症，这也是个过程，你产生这种心态的过程，你的自信你自己没办法找回来或者你不愿意去找回来！时间过长了！就成目前这种状况了！不算是种病！只能算是种心态，调整好就完全可以恢复过来！解决的办法有很多种！就看你愿意去做么？ 1：在生活中去尝试着多做些社交活动，或者公益活动也可以！从中得到别人的认可！从拾自信。 2：把自己最优秀的一面展现出来，也就是给自己创造一个自己的‘T’型台，让外界认识你，你也认识外界，这样的话才能恢复你的自信！ 3：时刻保持一种阿‘Q’精神，也就是乐观的，积极向上的心态，去享受生活带来的乐趣。 4：走自己的路，让别人去说把；走别人的路，让别人给你让道而行；穿自己的鞋，让别人嫉妒去把；穿别人的鞋，让别人无些可穿。5：多去涉外旅游什么的！让自己充分融入大自然的那份宁静，那样你就会发现，这个世界其实在因你而改变，为什么呢？你会这样问吧？因为你去发现他了！它的价值才体现出来了不是吗？ 6：多交些朋友！当然是知心的那种！酒肉的就免了！那样反而会适得其反，没事可以谈谈心！交流下相互之间的生活得失！ 7：记住！心理疾病不是病！只是种心态！这个你要明白！ 8：415903746 没事的话可以给我留言！希望能更好的调节你的生活心态！

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