孕妇怀孕初期能喝豆浆吗

孕妇怀孕初期能喝豆浆吗

是的，但孕妇要适量喝。

您好，喝豆浆有一定的缓解作用，但这个作用是因人而异的。首先要多吃一点利尿的食物，比如冬瓜，芹菜，红豆之类的，少吃含盐的食物。还有经常用热水泡一下脚，时间不宜过长，平时可以多按摩脚部，促进脚部血液的循环。睡觉前不要喝过多的水，睡觉时可以把脚部抬高一点的。

孕妇怀孕初期能喝豆浆。孕妇喝豆浆的好处：豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。豆浆是一种价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%。豆浆可以补充孕妇所需的蛋白质、维生素B等营养素。孕妇正确喝豆浆的方法：忌在豆浆里打鸡蛋。有些孕妈妈喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。另外，一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，孕妇不宜多喝。

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