晚上不吃饭只吃番茄和青瓜木瓜好吗
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-09 00:40
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-11-08 12:32
晚上不吃饭只吃番茄和青瓜木瓜好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-11-08 13:14
个人认为晚上不吃饭只吃水果不是很健康，晚餐前一个小时进良水果为吸收最好，饭后吃番茄为最佳。 如果想达到减肥效果，早餐要吃得像皇帝，午餐吃的像贫民，晚餐吃的像乞丐，这样即健康又能达到减肥的效果。同时晚你可以不吃饭只吃菜，饭到胃里就形成碳水化合物是很难消化的，并且晚上运动量小。希望我的回答能给予帮助。
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