脚踝扭伤怎么快速恢复起来呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 22:15
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-12 09:01
脚踝扭伤怎么快速恢复起来呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-12 09:08
问题分析：你的情况。建议最近注意休息，避免剧烈运动，可以适当的低强度的运动，以不会引起不适的感觉为限度。意见建议：建议你适当休息，清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，适当锻炼，规律起居，可以适当吃点舒筋活血片等药物，也可以适当热敷和按摩局部，改善红肿的情况，最好等完全消肿后，再考虑适当的活动，避免引发新的损伤
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