关于苹果牛奶两日减肥法的一些问题，知道的或者尝试过的亲们进!!
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-09 01:37
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-08 18:26
关于苹果牛奶两日减肥法的一些问题，知道的或者尝试过的亲们进!!
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-08 19:49
牛奶要脱脂的，这是我的食谱
每天500ml脱脂牛奶85%的营养、一粒善存综合维生素5%营养,四种以上不同的蔬菜、鱼肉，鸡蛋蛋清。一个月六七斤，多吃你西红柿和黄瓜。坚持每天跑步。这个是健康食谱，他们说吃鸡蛋，我建议的是只吃蛋清不吃蛋黄!
很重要的一点，就是要坚持运动，坚持!!!才会有效果。
每天500ml脱脂牛奶85%的营养、一粒善存综合维生素5%营养,四种以上不同的蔬菜、鱼肉，鸡蛋蛋清。一个月六七斤，多吃你西红柿和黄瓜。坚持每天跑步。这个是健康食谱，他们说吃鸡蛋，我建议的是只吃蛋清不吃蛋黄!
很重要的一点，就是要坚持运动，坚持!!!才会有效果。
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