哪些食物可快速补铁
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 05:43
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-17 15:15
哪些食物可快速补铁
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-10-17 15:22
猪肝 猪血 黑木耳 红枣
牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。
含铁丰富的食物有动物肝脏、全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。
用铁锅炒菜
牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。
含铁丰富的食物有动物肝脏、全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。
用铁锅炒菜
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