打羽毛球可以瘦手臂吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-12 23:40
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-12 15:17
打羽毛球可以瘦手臂吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-12 15:39
不能减。很多减肥的方法里面都有专门瘦胳膊 的小体操，这些才比较专业和有效果，只要坚持。我以前看过的有1.在矿泉水瓶里装满水，想用哑铃一样的举起放下可以瘦手臂。2.拿一本比较厚的书，用两个手掌夹住，举到头顶，然后慢慢降低放到背后，这个是专门针对手臂内侧的。做的时候就能感觉手臂内侧在用力。
随便买本瑜枷的书就一定有讲如何瘦手臂的，不买都可以，站在书店里翻翻就能学会，嘿嘿
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