求一天有规律健康的作息时间表
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-19 08:50
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-10-19 04:04
求一天有规律健康的作息时间表
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-19 04:13
要保证一天睡足8小时。睡眠时间为中午和晚上的11点到1点，这两个时间段，是人体自我修复的最佳时候，祝你有个好的睡眠质量！
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