我病了一个多星期了，可是还没好。我的情绪现在很崩溃，该怎么办？

我生病一个多星期了，今天去医院还没好。这些天情绪一直不稳定，大吵大闹。药也不想吃，饭也吃不下。我已经绝食好几次了。现在的心情狠崩溃，狠难过。从小就怕去医院，很排斥.。我真的好难受，我好想平静下情绪，可是我真的已经做不到了。我从小就很脆弱，很娇气，再加我最近病了特别想家里。我的情绪已经到了极点了，经常一个人的时候掉眼泪。我好害怕，好害怕。我该怎么办？怎么样才可以让我的情绪稳定些呢？我已经把自己关在家里一个多星期没出门了，我哪也不想去，看到的只是自己的眼泪，我的心情，那种难受，没办法说出来。

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

你什么病啊？出去散散心吧

没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

不管怎么样现在什么都不要想，出去溜达一圈。如果你一直保持现在这种状态，你身边的人也都会跟着你一起崩溃的。

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