鹰嘴豆能与核桃一起打豆浆吗

鹰嘴豆能与核桃一起打豆浆吗

可以啊，推荐做法：

　　鹰嘴豆豆浆
　　豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
　　近几年，食品安全问题层出不穷，家庭自制成为新的流行。
　　豆浆机逐渐走入家家户户的厨房，仿佛没有豆浆机的家庭不多了吧
　　用豆浆机来做豆浆，方法简单，方便快捷，逐渐被越来越多的家庭主妇接受。早起20分钟，轻轻按一下键，就能喝到香浓幼滑、营养丰富的豆浆，满足一家人的要求。
　　杏仁，具有镇咳、平喘、消炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容的功效。
　　鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。
　　鹰嘴豆的营养物质的全面性、蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，远远高于其他各种豆类，鹰嘴豆因此赢得了“豆中之王”、“粗粮中的粗粮”的美称，被誉为“珍珠果仁”，在世界上享有“黄金豆”的美称。
　　将这两种营养丰富的食材放在一起，打造一碗营养翻倍的豆浆，是不是能令你的早餐熠熠生辉
　　鹰嘴豆的口感比黄豆的口感要香浓，如果喝厌了黄豆，换换鹰嘴豆试试吧
　　食材
　　主料鹰嘴豆80g 辅料杏仁40g冰糖适量
　　步骤
　　1.鹰嘴豆提前一晚泡发。
　　2.杏仁浸泡。
　　3.将杏仁的外皮剥掉。（可以防止豆浆颜色过重）
　　4.将其放入豆浆机内，加入足量的清水。
　　5.启动豆浆机全豆豆浆功能。
　　6.工作完成，用滤网过滤掉豆渣。（喝的惯的，可以一起喝掉，鹰嘴豆的豆渣比黄豆的细腻些）
　　7.加入少许冰糖，搅拌均匀。
　　8.装碗即可。
　　小贴士
　　1、鹰嘴豆一定要提前泡发，如果不嫌麻烦，可以去皮，去皮后的豆浆，就不用过滤了，直接喝就好了。
　　2、杏仁浸泡，好去皮。去皮主要是为了颜色好看。
　　3、我这个是煮熟的豆浆的机器，出锅直接就能喝的了。
　　4、滤网过滤，或者是直接饮用，全凭个人爱好。
　　5、可以酌情添加冰糖调味。

当然可以。

能

你好！ 可以，这二种都是新疆的绿色食品。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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