跑步跑了，全身酸痛怎么办？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 05:11
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-17 13:49
跑步跑了，全身酸痛怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-10-17 14:55
跑步之前先做热身运动…十来分钟就行…不然肌肉在运动以前是松散的…突然运动会使汗液侵入肌肉引起肿痛…热身运动可以让肌肉绷紧…汗液不会侵入肌肉就不会再酸痛了
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