请教一下篮球高手，怎样才能掌握好变向不至于丢球？

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-04-28 11:19

提问者网友：喜遇你
2021-04-27 21:08

最佳答案

二级知识专家网友：湫止没有不同
2021-04-27 22:23

降低身体重心和运球重心

你双手交叉运球的时候

试试屈膝手臂放松

就先这样双手变向运球

然后你再试试突然低重心启动突破

其实最重要的就是球感多几次球感在了就不容易丢球了！晃重心的时候还要运用肩膀上的假动作！

全部回答

1楼网友：情战凌云蔡小葵
2021-04-27 23:45

首先变向是要换手运球的，因此你必须要把左右手运球练熟练，这个其实很简单，你每天可以坚持练左手绕场运球一个小时，很快就熟练了，然后你要变向的目的是要晃人，因此变向的速度和幅度是很重要的，你可以看下一起AI运球晃人的视频就知道我说的幅度是什么意思了，至于速度这是和熟练度有关的。另外要告诉你变向运球之后身体一定要有一定斜侧，这样可以更好的保护球，另一个手也可以横在胸前防止对手的断球

2楼网友：木子香沫兮
2021-04-27 23:36

先锻炼肌肉接球时手放低点

3楼网友：不服输就别哭
2021-04-27 23:15

变向不仅仅局限于左右手体前变向，你可以通过增加胯下和背后左右换手来避开防守队员的手。如果说体前变向你必须要掌握翻腕运球的极限，然后打球的时候决不能超过这个极限。之后就是要有节奏的左右变向，不能让对手让对手看出你下一步要干什么。比如你左手换到右手以后你可以停一下，然后把球换到右手或者直接左手运球上篮。这就对你左右手的运球能力作出考验！

4楼网友：绝望伪装
2021-04-27 22:57

先练胯下运球！！！

5楼网友：迷人小乖乖
2021-04-27 22:47

炼好基本功，先练运球

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