离开墙倒立只能坚持个几秒..而且还是摇摇晃晃的,接着就是扑通- -!!!
离开墙腿是否要伸直?头要抬的多高?......说详细点啦!
Breakin倒立平衡问题...
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-04-28 02:36
- 提问者网友：低唤何为爱
- 2021-04-27 04:25
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷态度
- 2021-04-27 05:17
摇摇晃晃跟臂力也有关系的，平时也要注意练习。
刚开始练倒立找平衡，脚最好分开或者缩着（不靠墙的时候）， 稳定重心。手掌要张最大，倒立时是靠手指发力来稳定的。稳定时的受力点是手掌跟部。
头嘛 刚开始当然是看地面里，更稳点嘛。（靠墙时不要看） 然后慢慢抬咯，直到跟你身体同一朝向就OK.
每天多倒倒，几天就会的。
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