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如何快速瘦腿?最好是饮食,和吃点啥偏方啥的/

答案:1  悬赏:80  
解决时间 2021-10-19 19:57
  • 提问者网友:鐵馬踏冰河
  • 2021-10-19 03:26
如何快速瘦腿?最好是饮食,和吃点啥偏方啥的/
最佳答案
  • 二级知识专家网友:旧脸谱
  • 2021-10-19 04:13
晚上躺床上睡觉之前可以把腿放在墙上15分钟,每天坚持做,再配合适当的有氧训练和力量训练,比如:跑步,仰卧起坐。平时还可以做下伸展运动,压压腿之类的。建议你上ptstudio网络健身平台,上面有很多关于瘦身方面的制定计划,希望可以帮到你。
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