鸡蛋怎么吃最有营养？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-04-28 03:49
- 提问者网友：刪除丶後
- 2021-04-27 12:28
鸡蛋怎么吃最有营养？
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-04-27 14:04
吃蒸鸡蛋 或煮鸡蛋是最有营养的，因为这样的烹饪方法对其营养物质损害最少，煎鸡蛋对其营养损害最大，营养素不仅受到破坏油脂含量过高吃了对身体也有害无益，生鸡蛋最好不要吃 因为生鸡蛋中的蛋清含有一种看生物素蛋白和抗胰蛋白酶，不仅妨碍蛋白质吸收还容易引起食欲不振 毛发脱落等生物素缺乏症
全部回答
- 1楼网友：时光挺欠揍
- 2021-04-27 15:49
生鸡蛋最好别吃，营养不好吸收，对肠胃不好，而且不卫生。最好吃水煮鸡蛋，用水煮8到10分钟，营养吸收99%。
- 2楼网友：何必打扰
- 2021-04-27 14:25
刚出来的 生吃！
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