怀孕前可以喝孕妇奶粉吗？

怀孕前可以喝孕妇奶粉吗？

在怀孕前不一定要喝孕妇奶粉的，比如说豆浆或牛奶都可以喝的，多吃水果和坚果之类的东西（坚果里就有很丰富的叶酸的），在平时的主食方面也要主意，少挑食，主要是各个方面的营养都均衡，增加自身的抵抗力，少生病，拥有一个健康的身体，为了孕育一个健康聪明的宝宝打基础。叶酸的补充要在孕前的3个月和孕后一个月吃的。如果怀孕了可以喝点伊利牌的孕妇奶粉（以前我在价格和营养方面和其它牌子的孕妇奶粉做过比较的，都差不多的），主要的营养还是在平时的主食方面，主意-----营养均衡---。可以多吃鱼，它里面有丰富的不饱和酸会让宝宝很聪明的，早上吃一根香蕉（补充一天的钾），六，七个核桃（有丰富的不饱和酸和维生素E），喝一杯孕妇奶粉，再吃点你喜爱吃的主食吧。在一天当中早上人的吸收最好。要记住为了孕育一个优良的宝宝，少挑食，少垃圾食品，营养均衡，多吃水果，做一些孕妇适合的运动，每天拥有一个好心情是很重要的。为了拥有一个健康，聪明的宝宝，现在开始起跑吧，我也在此祝福你了。

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