夏天喝什么最能解渴?是冷饮还是水?
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-10-16 20:53
- 二级知识专家网友:春色三分
- 2021-10-16 21:48
夏天喝什么最能解渴,是清凉饮品还是刨冰?中医师的答案都是开水,而且是温开水。 杨贤鸿推测,可能因为温开水温度接近人体,能影响中枢神经接受器,适当解除口渴的讯息。他曾经试过,喝温开水的确比冰开水更能解渴。 中医师建议,应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料,或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁,加水稀释成梅子汁,冰凉后饮用,能达收涩、去泻作用。 至于夏日应该多补充盐分吗?中医师认为,本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者,不需特别补充盐水或运动饮料,只要固定三餐,均衡营养就足够。
- 1楼网友:野慌
- 2021-10-17 02:32
夏天喝什么最能解渴,是清凉饮品还是刨冰?中医师的答案都是开水,而且是温开水。
杨贤鸿推测,可能因为温开水温度接近人体,能影响中枢神经接受器,适当解除口渴的讯息。他曾经试过,喝温开水的确比冰开水更能解渴。
中医师建议,应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料,或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁,加水稀释成梅子汁,冰凉后饮用,能达收涩、去泻作用。
至于夏日应该多补充盐分吗?中医师认为,本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者,不需特别补充盐水或运动饮料,只要固定三餐,均衡营养就足够。
在酷暑天气里,人们经常会产生渴的感觉,如何正确、科学地解渴,也是每个人都应该知道和掌握的。
夏天,人们在劳作或运动之后会大量出汗,接着产生强烈的口渴感。此时,有的人猛喝开水,这种解渴方法很不科学。因为,汗液中有99%的水分,还有近1%的盐分。出汗使人缺水也缺盐,缺乏盐分会使人体渗透压失去平衡,这时饮下的开水就会随汗液排出,并带出一定量的盐分。这样,白开水喝得越多,汗出得越多,盐分也失去得越多。这不仅不能改善机体细胞的缺水状态,还会使体内失去大量盐分。
大汗之后饮用含气多的饮料也不合适。因为含气多的饮料不仅不含盐分,而且气体易使肠胃产生饱胀感,妨碍体液的补充和吸收,使细胞缺水状态得不到纠正。喝含高糖的饮料也不好。不仅不能纠正机体缺水,还会造成胃部不适。
有的人解渴爱喝冰镇饮料。其实,冰镇饮料中水分子大部分处于聚合状态,不容易渗入细胞。而热饮料单分子多,能迅速渗入细胞,纠正细胞缺水的状态快。
当你渴的时候,应选择低糖、无碳酸气,含钾、钠(盐分)的饮料分多次饮用。
- 2楼网友:青尢
- 2021-10-17 01:03
淡盐水
- 3楼网友:鱼忧
- 2021-10-17 00:33
温开水,一小口一小口的喝,不要喝得过饱
- 4楼网友:我住北渡口
- 2021-10-16 23:32
喝杯凉白开就能解渴
- 5楼网友:逐風
- 2021-10-16 22:24
以下几个方面的因素决定着:
1、热茶水中有很多的的茶多酚、糖、氨基酸等物质,这些物质能与唾液很好的发生反应,让口腔更加滋润,产生清凉的感觉。
2、热茶水还可以很好的利尿,能带走体内大量的废物和热量,让体温下降。
夏天喝什么解渴
3、热茶水的茶咖啡碱还会对下丘脑体温中枢的调节起着非常重要作用。
4、热茶水还有促进汗腺的分泌的作用,这样体内的大量水分就可以通过皮肤上的毛孔渗出体外。
5、热茶水还比喝冷茶更能加速胃壁收缩性,让清热解暑的有效成分快速的产生作用。